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1:29:59

任性姐姐：青年永远发问，也永远有别的答案｜别任性118期

“任性姐姐” 是本播客的（较）新栏目，字面意思，关于一些 “任性” 的姐姐。本期嘉宾：马蒂（“BIE别的” 内容总监/主编）+ Lisa（“青年志” 创始人/主编；播客 “问题青年” ​主播）本期主播：Alexwood（@哎伍德，性别研究者和传播者）“BIE别的”（前 “VICE中国”）和 “青年志Youthology” 是两个经营多年的知名青年文化平台。马蒂和Lisa分别是这两个品牌的共同创始人和内容主理人，分别居住在上海和北京，正经历着疫情城市管控的不同阶段，也共同经历着文化媒体内容产出的挑战。“青年志” 从2020年在原来商业咨询服务的基础上增加了媒体平台，开始直接传达和面对青年的发问；“BIE别的” 在2020年从 “VICE中国” 更名，继续挖掘青年文化的创造性和生命力。 两个品牌的焦点一以贯之，关注青年，提出问题，探索答案，但气质和风格不尽相同。今天我和两位聊了聊她们眼中的 “青年文化”，看似时代性的普遍虚无感，以及犄角旮旯的野生希望。任性广告时间：感谢小雨伞保险经纪对本期节目的赞助，小雨伞提供1V1保险咨询服务，为大家准备了两个粉丝专属福利：①一分钱保险咨询。使用链接→https://s.xiehb.cn/OBPHi5d 限时一分钱领取原价68元的1对1保险咨询服务。②领取疫情出行保障。关注@小雨伞 公众号并回复「别任性」，预约咨询的同时还可领取一份最高10万疫情出行保障，集中隔离补贴一次性给付两千元，新冠确诊津贴最高1万元。另外还有60元医疗金免费拿，门诊、住院都可线上报销。 在以下平台搜索订阅 “别任性”。收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast …

2:00:32

任性歌单：鸡兔同笼，是关不住的｜别任性117期

久违的任性歌单回来了，而且不只是歌单 —— 我与“鸡兔同笼”（G2Gather）的伙伴们在百会电台（baihui.live）上开了一个新栏目，叫 “鸡兔同频”，作为线下活动很难开展的时期，鸡兔在电波上的存在。前一个小时的节目里，我们主办四人好好聊了聊鸡兔同笼的（Thurs Pride+椰子鸡）起源，以及（全员熬夜无能的）现在，还有（Love & Peace的）未来计划；后一个小时的节目里，四人轮流DJ推歌，推的音乐都很有个人特色。本期歌单推荐者：Slowcook（鸡）+ OOPS2（兔）+ Zachary（同）+ Alexwood（X）在以下平台搜索订阅 “别任性”。收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 …

1:26:01

Vol.116 拥抱疼痛：我们与疼痛的别样关系｜别任性博客

本期嘉宾：郭锦泓（郭师傅）+ 阿烂 （@多元家庭网络）+ 特别来宾：胡昭然（简单森林高级咨询师）本期节目是由我策划和主持的一场线下对谈。这次对谈来自简单心理的全新线下活动系列 “不简单客厅”，主题是 “拥抱疼痛”。本期粉丝福利：关注简单森林服务号并回复“疼痛”领取300元线下心理评估优惠券！疼痛是相随我们一生的体验，尤其对于女性，疼痛在不同时刻伴随着不同的经历周而复始地造访我们的人生：月经、分娩、伤病、心碎、离别。疼痛并不美好，但承载着生命之重，提醒着我们生存体验的复杂性，也见证着我们生命历程的起伏。我们无法控制疼痛，很难压抑疼痛，但如果可以接受它，甚至拥抱它，我们对疼痛的感知和理解会有什么不同？如何面对疼痛，是为人的力量所在。对疼痛之含义的丰富，也是对我们生命经验的扩容。我们想和你一起，谈论和倾听疼痛，脆弱、勇敢，并从容。郭锦泓（AKA 郭师傅）是一位艺术家和学者，大家应该熟悉她令人 “闻风丧胆” 的犀利和悲观式输出，但也总被她以特别的方式抚慰心灵。郭师傅关于病痛的经验很多，身体上和情绪上的都有，这次也做了非常慷慨的分享。阿烂是一名导演和素人艺术家，多元家庭网络主编，单身女性生育议题长期观察者和专家。她也是一位妈妈，对女性身体相关体验有很多思考和实践。感谢这次活动的主办方：国内领先的一站式心理健康服务平台简单心理、简单心理旗下一站式心理健康服务中心简单森林、独立出版品牌一页，以及读书内容聚合频道光明森林club。收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。别任性粉丝群目前满员了，我也暂时顾不上弄二群。想加入的新朋友将进入一个 …

39:21

任性Solo：我们称呼彼此“姐妹”，这意味着什么？｜别任性115期

本期主播：Alexwood（@哎伍德，目前做媒体的性与性别研究者）这次solo，我想回答两个粉丝提问，借此聊一下女性关系和有关 “姐妹情谊/sisterhood” 的伦理思考。想先向大家介绍一场我策划和主持的线下活动+线上直播，活动主题为 “拥抱疼痛”。疼痛是相随我们一生的体验，周而复始地造访我们：月经、分娩、伤病、心碎、离别。疼痛并不美好，但提醒着我们生命经验的复杂。我们无法控制疼痛，很难压抑疼痛，但如果可以接受它甚至拥抱它呢？这场活动是简单心理线下活动系列 “不简单客厅” 第一次开张。4月23日，欢迎你成为 “不简单客厅” 的第一批客人，和我们一起讨论 “疼痛”，并让它变为一个不那么疼痛的话题。PART 1: 14:00-14:50 舞蹈剧场《摔在地上的世界》片段+舞蹈动作现场教学PART 2: 15:00-17:00 对谈+直播：疼痛和力量——女性身体里的星空（嘉宾：郭锦鸿+阿烂，主持：Alexwood）PART 3: 17:15-17:55 定制冥想session：拥抱疼痛这天刚好是世界读书日，你还会了解到一页出品的《我身体里的人造星星》和简单心理的《2021-2022大众心理健康洞察报告》。期待你的到来。也期待你线上的关注。4月23日，让我们一起倾听和谈论疼痛，脆弱、勇敢，并从容。“不简单客厅”北京线下活动“拥抱疼痛”时间：2022年4月23日周六 2:00-6:00pm（直播从3点的对谈开始）地点：Galli剧场（北京市朝阳区西大望路27号院76栋三层）主办：简单心理、简单森林、一页、光明森林club直播平台：微信视频号@简单心理，微博@简单心理，简单心理app，B站@光明森林club线下报名及活动详情👉：https://sa.jiandanxinli.com/t/G4S欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify …

1:33:30

Vol.114 真心话大幻想！我们的理想与渴望｜别任性播客

本期嘉宾：Yudie（程序员、地下派对文化参与者）；朴西（下岗网红、假公务员）本期节目由英国殿堂级音响品牌KEF特别企划，是“敢言真 Dare To Be True”系列文化播客之一。让我们一起聆听真实，述说真实。在这一期播客里，我邀请了两位敢说真话的女性友人，组了一个深夜畅聊局，一起来“真心话大幻想”，吐露一下我们在生活、工作、情感中，内心最真实的渴望，分享秘密交换经验共同成长！欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？时间点：01:05 介绍“圣母娘娘” Yudie02:25 介绍“前网红”朴西04:05 …

1:25:21

三八节SP：我们心中都有一个“假女人”吗？｜别任性113期

本期主播：播客“疲惫娇娃”的一芳、花酱、小蓝 + 播客“别任性“的 Alex（Alexwood，@哎伍德）这期合作是一期三八国际妇女节的特别节目。“她真女人。”当你听到这句评价时想到的是什么样的形象？可能是婀娜的身姿娇媚的面容，可能是柔美的风情温婉的举止。现实中的真女人们是什么样子呢？可能有不完美的皮肤，可能穿不进标准小号的衣服，可能不想化妆，可能肌肉健硕，可能不做妈妈，也可能选择单身。但在影视作品的故事中，人们津津乐道的 girl power 榜样里，或社交媒体的滤镜下，“普通”又真实的女人都仿佛都不存在。“真女人”，就是真实的女人，可以是各种样子，更不需要对别人做什么解释。今年三八妇女节，Alexwood 作为主策划参与了#看见真女人#这样一个线上活动。通过一系列视频、播客，和文章内容，我们展示真实女性在生活中真实模样，和社会一起反思强加给女性的种种不“真实”标准。请大家上微博关注#看见真女人#话题下的更多内容，并分享你心目中的真女人是什么样子。让我们一起#看见真女人#，也作为真女人被看见。而在这期播客内容里，我们选取了一个找了一个很刁钻的角度，由几个现实中的“假女人”的故事展开（假千金宋智雅+假独角兽创业者 Elizabeth Holmes+假欧洲名媛 Anna Delvey），看看这些完美的“假女人“能给我们什么启发？为什么她们选择了做”假女人”？对自己做了什么样的伪装？又为什么承受的惩罚如此惨重？这些“假女人”的形象本身就凝聚着社会对“理想女性”的标准和期待，而我们如果分析一下这些女性形象，也就会明白为什么我们做“真女人”这么难了。 欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing注：如果你在苹果 …

1:43:04

Vol.112 男人的年龄焦虑是什么样？｜别任性播客

有幸跟两位男性友人聊年龄焦虑，对了一下笔记发现，男孩子的年龄焦虑体验，可能还真跟女孩子的不太一样诶！更多见shownotes。本期主播：木村拓周（@北方公园NorthPark）本期嘉宾：孟常（@不合时宜TheWeirdo）+Alexwood（@哎伍德 from @别任性BeADodo）​谢谢小周的邀请！生日快乐！欢迎关注“北方公园NorthPark”和“北方公园大电台”。欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？时间点：03:40 “30岁前不要考虑赚钱的事情”06:50 本期嘉宾共同点：“不按社会时钟”生活的人，如何自处？10:50 生命本身是线性叙事，但生命感受可以是非线性的17:25 Alex 的30岁经验：做了一些决定后，人生突然开启“作弊”模式21:00 …

42:27

任性Solo：一个没有倾诉欲的人面对心理咨询师会发生什么｜别任性111期

主播：Alexwood（@哎伍德，目前做媒体的性与性别研究者）我前两周去做了一个心理评估，这也是我差不多十年来第一次再面对一位心理咨询师。今天想跟大家讲讲这次体验的经历。本期粉丝福利：关注「简单森林心理健康中心」服务号，回复暗号 “别任性”，就可以领取到350元专属优惠券，用于简单森林线下心理健康评估。如果你不在北京和上海，也可以领到100元的专属优惠，用于简单心理线上评估服务。简单心理成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台。「简单森林·心理健康中心」是简单心理旗下的心理健康服务中心，分别位于北京市朝阳区丽都、海淀区中关村和上海市永嘉庭。在简单森林，你和你的家庭将获得由专业团队提供循证有效的、定制化的专业心理健康服务。欢迎有需要的听众朋友们关注和了解简单森林。官方服务号：「简单森林心理健康中心」⬆关注并回复“别任性”领取350元优惠券⬆或者点击：https://op.jiandanxinli.com/daily/adv_podcast_alexwood_xyz/index.htm?utm_source=podcast&utm_medium=alexwood&utm_campaign=adv更多心理健康服务：简单心理 App欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？时间点：00:25 为什么我觉得自己不需要倾诉？作为一个心理行业边缘人士的过去：戒毒所工作经历，焦虑症，etc05:00 去简单森林做心理评估的预约过程，和评估前的量表08:35 量表最高分的两项：一是在“人际关系敏感”这项指标上，处在“健康”和“轻微症状”的边缘；二是“敌对”，分数在“轻微症状”的低端。评估当天，咨询主管问我：“你有没有跟这两项相关的困扰想聊聊？”我决定聊聊和伴侣的关系，和母亲的关系，和这两者之间的关系。ta们对我的情绪影响的相似性，让我明白我对别人在情感上严厉，是因为我对“弱”的抗拒。我无法忍受别人的“弱”，因为我不能允许自己“弱”。17:15 虽说我现在的职业就是说话，但是也因为这样，我必须要考虑说出来的话对听我说话的人而言，有什么价值和意义。可在这个咨询室里，我没有在想这些。我终于不是在输出，而是纯粹在倾诉。我不用考虑自己所说内容的“含金量”，也不用担心自己的态度和立场被评判。我觉得自己的感受是被在乎的，自己的情绪是重要的。坐在我对面，咨询师的共情给了我某种通行证，让我不再感到负担，或者羞耻，可以面对这一刻的悲伤，也不需为之做任何处理。评估过程中的两个印象深刻的时刻：尝试掩盖而没有被戳破的情绪起伏，和一次不再掩盖的情绪起伏。26:45 评估结果：保持觉察，反思，关注当下的自己与关系状态。咨询师：“我了解在你身上，可能不太会出现‘我觉得需要找人聊聊’这种情况，但如果你有一天觉得‘我在某件事情上想不明白了，想找人跟我一起想想’，那么可以考虑再来找我们。”这充分地尊重了来访者的能动性和自主性，在这个前提下，再提供自己的支持。30:20 …

1:38:19

Vol.110 马斯克“有病”｜别任性播客

李二米是一位电气工程师。她是我做编辑时期的作者，也是《当相爱》系列第一期《当创投女总裁与马克思主义者相爱》的嘉宾。李二米和我这次填了一个至少已经两岁的旧坑，想说的都塞到节目里了。满满当当。Enjoy！大家请一起说谢谢二米！任性广告时间：感谢小雨伞保险经纪对本期节目的赞助，小雨伞提供1V1保险咨询服务，通过配置经济保障来增强“说走就走”的底气，这件事本身就很酷，为大家准备了两个粉丝专属福利：①一分钱保险咨询。点击链接→https://s.xiehb.cn/wcbYs3H 限时一分钱领取原价68元 的1 对 1 保险咨询服务②领取140+种高发癌症保障关注@小雨伞 公众号并回复「别任性」，预约咨询的同时还可领取一份10000元的高发癌症保障，140多种高发癌症确诊即赔，0-39周岁可限时领取。欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。收听平台：| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| 搜索 “别任性” RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS …

2:01:38

任性歌单：“大女主”电视剧怀旧金曲——从清宫到纽约｜别任性109期

本期主播/嘉宾：Slowcook（DJ，百会电台@百会BAIHUI 主理人之一）+ 叶甫纳（艺术家 @牡蛎叶）+ Alexwood（@哎伍德，从事媒体的性与性别研究者）分栏目 “任性歌单” 本来是请女音乐人们来推荐歌单。本次有幸和百会电台串台，就热热闹闹聊一聊古早“大女主”电视剧吧！从古代宫斗剧到现代乡土剧再到都市时装剧，Slowcook、叶甫纳，与Alexwood一起重温看过的经典大女主电视剧，分享令人印象深刻的配乐和原声。欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。在以下平台搜索订阅 “别任性”。收听平台：| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| 搜索 “别任性” RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 …

37:39

任性Solo：无性恋反而让我们更理解亲密关系｜别任性播客108期

主播：Alexwood（@哎伍德，目前做媒体的性与性别研究者）“任性solo” 是我在2020年开的一档分栏目，用来做粉丝答疑和自己发牢骚。今天来答两个问题，都来自我微博的评论区。第一个问题（来自一位异性恋男孩）：怎么和无性恋女孩做朋友？（太长了，具体听节目）第二个问题（猜测是来自一位女孩）：最近认识了一个男孩，我觉得我对他没有很多喜欢，但是会想亲他（有性欲），不知道应该怎么处理我跟他的关系。一开始是他要了我的微信，后来他有时就不回消息。现在不知道怎么办才好，希望alex帮帮我。任性solo的问题我会不定期在我个人微博和别任性粉丝群里征集。别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。收听平台：| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| 搜索 “别任性” RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。时间点：03:50 回答第一个问题的第一部分：关于无性恋的科普07:10 一个想恋爱，一个无性恋，两人的情感需求看似毫无交集。 但无性恋者当然也需要爱，也懂得爱，只是ta们对“爱”的理解或者体验，因为性吸引力这一点的差异，和普通的理解可能有所不同。所以两者的需求其实并不一定没有交集，关键是探索这个交集在哪里。如果提问的朋友和女孩能找到这个交集，然后彼此愿意在这一点重合的情感需求上给予和满足对方，那么，一个关系就建立了。事实上，ta们两人现在的友情，听起来就是建立在这样一个基础上的，在一个重合的情感需求上给予和满足彼此——友情和爱情在这一点上没什么不同。只是提问的朋友将友情和恋爱关系，或者说对朋友和对恋人做了一个明确的划分。但在这一点上，那位女孩不一定是同样的想法。女孩并不是没有爱情的追求，或者需求，只是因为这种情感需求不包括性吸引力，所以她不称之为爱情。或者说，她所用的爱情的标准，以及友情的定义，都是我们这些有性恋者制定的，并视为理所当然的。而对她来说，她对这些感情的理解并不是我们理解的“友情”和“爱情”。11:35 无性恋者因为一些情感需求上特别之处导致的亲密关系困境：David …

1:29:14

Vol.107 爱情的训练，就是爱自己的训练｜别任性播客

本期嘉宾：清玥 + 辛颖（@小悟生心理）清玥是一名性教育工作者，也是《爱情健身房》这套课程的开发者和讲师。辛颖（AKA 性别公益领域的“铁主任”）是小悟生心理平台的负责人。作为世间一大神秘现象，爱情一向是可遇不可求，但今天两位嘉宾将为大家来带福音：其实，爱也是可以训练的！但爱的训练并不简单，最大的难关就在于“爱自己” —— 我在和两位的对话中越来越明白，爱情难，最根本的原因就是，全然的接受和爱自己很难。对《爱情健身房》有兴趣的朋友请进入这篇课程介绍，底部跳转课程，享受一节免费试听：https://mp.weixin.qq.com/s/WVAcGTf7sa1Yq_wPCCwdBA节目中提到的另一个“小悟生”的课程《自信青年养成记》，同样有一节免费试听：https://mp.weixin.qq.com/s/QJQRvvd0o6LLi_b5dBx8aA还有“别任性”粉丝福利：前十名购买课程者（哪个课程都行）送免费体验甜橙互助小组一次。甜橙互助小组每周话题都不一样。本周话题：1月12日，难忘的社交软件交友经历；1月13日，每逢佳节被逼婚？关于具体加入操作，选中后工作人员会联系你哒。别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。时间点：01:30 《爱情健身房》是按照恋爱发展阶段设计的10节课，从如何认识对象，到爱和相守06:15 《爱情健身房》为性多元人群的关系需求设计，这是什么意思呢？ 11:00 很多人将原生家庭的关系问题带入亲密关系，这对亲密关系的对象并不公平。那应该怎么做？15:20 爱不分对错，但沟通方式分对错：沟通需要有意识的训练。性别领域老兵辛颖自曝曾经“厌女言论”，以及最近一次吵架中的摔锅行为。19:30 与爱人的冲突背后，一切不满的核心还是“需求”，但我们往往不善于了解对方和自己需要什么。22:15 “爱就像两杯水，要互相倒水，才两人都有水喝，才能补足能量；但平时吵架的时候，我们只是要求对方看到自己，却听不到对方的呼喊。”35:00 你是哪种依恋模式？来《爱情健身房》做测试。44:40 如何将网聊落地成关系？50:50 容貌焦虑是另一个让我们难以爱自己，难以开展亲密关系的阻碍。1:01:50 “世界上最美的女人“辛颖的伴侣夸夸教程1:07:45 但是对于重度的容貌焦虑，伴侣的正面反馈已经无效1:10:20 不友善的性别文化对女性的容貌焦虑的造就1:11:40 跟女性和跟男生交往有什么区别？为什么好多女孩想找姐姐谈恋爱？1:15:30 无论性别和取向，我们都有自己需要出的柜，如何和伴侣沟通自己一些独特的癖好和需要？1:23:10 亲密关系的学习过程，是一个重要的个人成长过程。没化妆三人组给大家的“爱自己”祝福。音频剪辑：AlexwoodShownotes：AlexwoodTracklist: Chris Blackwell - Love Me Hosted on …